En Chile, cada vez más personas enfrentan dificultades para dormir bien. Lo que antes era una “noche complicada” ahora se repite varias veces por semana,...
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Cuando llega el invierno, no solo bajan las temperaturas: también bajan nuestras defensas. El cuerpo se enfrenta a virus, cambios de rutina, menos luz solar...
Imagínate esto: te despiertas en la noche porque la picazón no te deja dormir. Rascas sin querer, aunque sabes que eso solo empeora las cosas. La piel está...